No Pace Like Home
Bienvenue à la maison: Quand il neige et il y a du vent fort, vous continuez à rouler à la maison simplement. Dans ce cas, vous ne serez mouillé que de la sueur. Découvrez un entraînement d’une toute nouvelle manière avec ce home-trainer – des entraînements intenses par intervalles aux courses virtuelles avec de vrais adversaires.
Il n’y a dès à présent plus d’excuses.
Remportez votre meilleur temps en hiver pour le mettre sur la route au printemps.
Quel est le bon home-trainer pour vous?
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Home-trainer à rouleaux interactifs
L’entraînement réaliste avec du plaisir
• convient à tous les niveaux de forme
• commande par l’appli ou le compteur de vélo
)
Home-trainer basiques
Un entraînement pur sans distraction
• pour les sportifs débutants et occasionnels
• réglage simple de la résistance
)
Home-trainer à rouleaux
Un exercice d'équilibre pour la forme et la coordination
• pour les sportifs expérimentés et ambitieux• entraîne l'équilibre et la technique de conduite
-
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Home-trainer à rouleaux interactifs
L’entraînement réaliste avec du plaisir
• convient à tous les niveaux de forme
• commande par l’appli ou le compteur de vélo
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Home-trainer basiques
Un entraînement pur sans distraction
• pour les sportifs débutants et occasionnels
• réglage simple de la résistance
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Home-trainers à rouleaux
Un exercice d'équilibre pour la forme et la coordination
• pour les sportifs expérimentés et ambitieux
• entraîne l'équilibre et la technique de conduite
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Home-trainer à rouleaux interactifs
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Tacx Neo 2T Smart
Votre début dans le cyclisme virtuel: Étant puissant, silencieux et tout interactif, on profite largement du Flux 2.
- rendement jusqu’à 2000 watts
- pente jusqu’à 16%
- tolérance de mesure: < 2,5%
- Dès maintenant en bundle avec des accessoires gratuits
Tacx Neo 2T Smart
Un modèle qui cherche à se comparer: Le Neo 2T peut simuler des descentes et des revêtements de sol grâce à une véritable transmission directe. Bien moins bruyant, performant et avec commande intelligente.
- rendement jusqu’à 2200 watts
- pente jusqu’à 25%
- tolérance de mesure: < 1%
- Dès maintenant en bundle avec des accessoires gratuits
Tacx Neo 2T Smart
Un modèle qui cherche à se comparer: Le Neo 2T peut simuler des descentes et des revêtements de sol grâce à une véritable transmission directe. Bien moins bruyant, performant et avec commande intelligente.
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- pente jusqu’à 25%
- tolérance de mesure: < 1%
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Tacx Neo 2T Smart
Votre début dans le cyclisme virtuel: Étant puissant, silencieux et tout interactif, on profite largement du Flux 2.
- rendement jusqu’à 2000 watts
- pente jusqu’à 16%
- tolérance de mesure: < 2,5%
- Dès maintenant en bundle avec des accessoires gratuits
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Home-trainer basiques
• rendement jusqu’à plus de 1000 watts
• niveaux de résistance manuels
• démontage de la roue pas nécessaire
Home-trainer à rouleaux
• entraîne la physique et la coordination
• renforcement des muscles du tronc
• compact et prêt à l'emploi
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Home-trainer à rouleaux
• entraîne la physique et la coordination
• renforcement des muscles du tronc
• compact et prêt à l'emploi
Comparatif de 3 home-trainer à rouleaux
Comparatif de 3 home-trainer à rouleaux
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Home-trainer interactifs
Tarif
dès env. 500€
Priorité
Force, endurance, cyclisme virtuel
Avantages
Sensation de conduite, variété, mesure de la puissance
Inconvénients
Poids, tarif
Fixation du vélo
sans la roue arrière
Réglage de la résistance
Application, compteur de vélo
Compatible avec Zwift
oui
Simulation de pente
oui
Fonctionnement autonome
selon le modèle
Puissance en watts
jusqu’à plus de 2000 watts
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Home-trainer basiques
Tarif
dès env. 200€
Priorité
Force, endurance
Avantages
facile d’utilisation, sans courant,
tarif
Inconvénients
Volume sonore, usure des pneus
Fixation du vélo
avec la roue arrière
Réglage de la résistance
manuel
Compatible avec Zwift
en partie
Simulation de pente
non
Fonctionnement autonome
oui
Puissance en watts
jusqu'à env. 1000 w
)
Home-trainer à rouleaux
Tarif
dès env. 150€
Priorité
Endurance, technique de conduite
Avantages
Portabilité, effets de l'entraînement,
tarif
Inconvénients
Courbe d'apprentissage, manque de résistance
Fixation du vélo
non
Réglage de la résistance
non
Compatible avec Zwift
non
Simulation de pente
non
Fonctionnement autonome
oui
Puissance en watts
non
Accessoires compatibles avec votre home-trainer
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Vous avez des questions?
Mon vélo est-il compatible avec le home-trainer?
Cela dépend tout d'abord de l’entraxe de votre moyeu arrière. Pour quelques entraxes, il faut avoir des adaptateurs d’axe séparés s'ils ne sont pas fournis avec le home-trainer. Pour les home-trainer à transmission directe, il vous faut également une cassette adaptée. En règle générale, une roue libre Shimano HG est déjà montée, de sorte qu’il puisse être nécessaire d’utiliser d’autres corps de roue libre pour d'autres transmissions. Pour de plus amples informations sur les compatibilités, veuillez regarder nos pages produits ou contacter notre notre Service Clients.
Pourquoi existe-t-il des pneus spéciaux pour les home-trainer?
Pour l’usage sur un home-trainer à transmission directe de type Wheel On ou un home-trainer à rouleaux, votre vélo devrait posséder de préférence un pneu sans profil. Sinon, il y aura du bruit, de l’inconfort et vous gaspillerez votre force de pédalage. Il n’est pas un incontournable, mais un choix raisonnable surtout pour les home-trainer à transmission directe, de monter un pneu spécial pour home-trainer dans un composé de gomme plus dur. Ils s’usent moins rapidement et glissent moins. Mais attention: De tels pneus pour home-trainer ne sont pas adaptés à l’usage sur la route.
Quels accessoires me faut-il pour le home-trainer à rouleaux?
En plus d’adaptateurs (v. plus haut) éventuellement nécessaires, il vaut la peine d’acheter un tapis d’entraînement. Il atténue les vibrations, il est antidérapant et protège le sol des gouttes de sueur agressives. Un support pour la roue avant est généralement fourni avec le home-trainer. Si vous voulez rouler avec des applications de cyclisme, on choisit de préférence également un support pour la tablette ou l’ordinateur portable. En outre, de nombreux home-trainer peuvent être mis à niveau avec des accessoires, tels que des pieds mobiles, des simulateurs d'inclinaison ou des ventilateurs.
Quels vêtements sont utiles pour l'entraînement à l’intérieur?
Quand vous vous entraînez chez vous, vous transpirez beaucoup car il n’y a pas de courant d’air frais qui vous rafraîchirait ou qui ferait la sueur s’évaporer. C’est pourquoi vous devriez miser sur des vêtements respirants qui chassent la transpiration rapidement. Quelques fabricants proposent des gammes spéciales pour l'intérieur, mais pour commencer, il suffit d’opter pour un cuissard court à bretelles, un t-shirt comme couche de base et peut-être un bandeau de transpiration.
D’un casque, vous n’en aurez besoin que quand vous ferez les premiers essais sur un home-trainer à rouleaux libres. En revanche, des mitaines peuvent s'avérer utiles pour protéger le guidon de la corrosion due à la transpiration sous le ruban de guidon.
D’un casque, vous n’en aurez besoin que quand vous ferez les premiers essais sur un home-trainer à rouleaux libres. En revanche, des mitaines peuvent s'avérer utiles pour protéger le guidon de la corrosion due à la transpiration sous le ruban de guidon.
Quelle est la salle la plus appropriée pour l'entraînement à rouleaux?
Comme l'entraînement sur les rouleaux fait beaucoup transpirer, vous devriez choisir une salle plutôt fraîche et bien aérée. Il est également possible d'utiliser un ventilateur. Si on envisage une installation en permanence, on devriez penser à la cave car elle donne également l’avantage que vous n’y dérangerez pas les voisins. En effet, le home-trainer à transmission directe ou les home-trainer à rouleaux transmettent parfois de fortes vibrations au sol. Pour les home-trainer intelligents, il faut avoir une prise de courant et une connexion wifi stable en plus.
Qu’est-ce qu’un home-trainer à rouleaux intelligent ou interactif?
Sur un home-trainer intelligent, il n’est pas nécessaire de gérer vous-même la résistance au pédalage, mais vous pouvez la faire régler automatiquement par une application ou un compteur d'entraînement. Pour cela, il faut avoir une connexion par Bluetooth ou ANT+, par laquelle le home-trainer transmet les valeurs de pédalage en watts simultanément. Tout cela se fait en quelques fractions de seconde, de sorte qu’il y a tout un choix d’entraînements à intervalles contrôlés à de vraies simulations de parcours qui imitent par exemple les montées, les descentes ou même le revêtement de sol.
Qu’est-ce qu’il me faut pour m'entraîner avec Zwift?
Pour vous mettre au cyclisme virtuel, il vous d’abord un Smart Trainer compatible, en général des modèles à transmission directe. Si vous vous êtes souscrit à un abonnement Zwift ou un accès d'essai, téléchargez l'application Zwift sur votre appareil (smartphone, tablette, PC, Mac ou lecteur de flux) et connectez votre home-trainer par Bluetooth directement depuis l'application ou par ANT+ au moyen d’une clé d'adaptation. L’application Zwift gère désormais la résistance au pédalage automatiquement et le home-trainer transmet simultanément les valeurs en watts atteintes au programme.
Quels home-trainer à rouleaux sont les moins bruyants?
Les home-trainer à transmission directe (Direct Drive) ont un avantage en termes de bruit, car de par leur construction, les home-trainer appelés Wheel-On et les home-trainer à rouleaux génèrent plus de frottements et donc plus de bruits et de vibrations. Ces derniers jouent un rôle important surtout pour les voisins qui habitent sous votre appart sans que vous preniez particulièrement note des bruits. Mais il y a aussi des différences entre les home-trainer de type Direct Drive. Le Tacx Neo 2T par exemple est considéré particulièrement silencieux, car il dispose d'un volant d'inertie virtuel et la résistance est réglée par un moteur électrique.
Quelle est la meilleure application pour les home-trainer à rouleaux?
Cela dépend de la manière dont vous envisagez de vous entraîner sur le home-trainer intelligent. Quand on parle du cyclisme virtuel, la plupart des cyclistes pense à l'application Zwift: Vous roulez des parcours animés avec un avatar et vous pouvez faire la course contre d'autres utilisateurs. L'approche de l’application Tacx par exemple est différente car les parcours ne sont pas animés, mais filmés et pour cela extrêmement réalistes. La plupart des applications proposent également des plans d'entraînement avec des entraînements par intervalles; Trainerroad en est le représentant le plus connu. D'autres applications populaires sont par exemple Bkool, Rouvy ou The Sufferfest.
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